運動の春！！今しなくていつするの？？

霧島市の皆様こんにちはぁ(≧▽≦)
休日はいかがおすごしですか？？

最近、温かくなってきたので、皆さんの動きが活発になって来ましたね(^^)/
今日は疲労感にも勝てる誰でもできるトレーニングマシーンをご紹介します。

霧島市の方はほとんどが車での生活が多いですよね？？

そうなると、筋力が低下してしまい、疲労感が取れない・腰痛・肩の痛み・猫背・冷え性・むくみ・代謝が下がる・太りやすくなる
など、その他色々な症状が出やすいです…((+_+))

そして、病気になりやすくなったり、寝たきり、身体の疲労感が取れなくなったり大変なことに…


そうならない為に、今からしっかり予防することをオススメしています！！

いざ運動ってなると…
■気持ちが続かない
■めんどくさい
■まだ大丈夫
■どれぐらいの量をどれぐらいすればいいかわからない

などなど…
いろんな事が出て来るわけです…

ご自身で３０分で腹筋９０００回とかできますか？？
出来ない方がほとんどですよね…( ﾟДﾟ)
私達もできません…((+_+))
サコー鍼灸整骨院でご紹介をしてる運動であれば来て頂いて、寝てるだけで大丈夫です(^^)/
体験もしてますので、一度受けてみて下さい(^_-)-☆


その場でお腹が…(^_-)-☆




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霧島市 サコー鍼灸整骨院
TEL：0995-73-7942
交通事故専門治療院
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