運動の秋！！

霧島市の皆様、こんばんは(^^)/
休日はゆっくり休めましたでしょうか？？

以前サコー鍼灸整骨院ブログで書かせて頂いた『特殊なソックス』
がなんと…完売するほどの大人気です！！

購入頂いている患者様方の声は…
■１日中履いてたらむくまなかった
■足が冷えての疲労感がない
■足のむくみが取れて、細くなった
■他の靴下が履けない


などなどの嬉しいお声が上がってます。
まだ履かれていない方はぜひ履いてみてください！！
履くと履かないでだいぶ変化があります(^_-)-☆


さて今日は『運動の秋！！』ということで、代謝が下がると人はいろいろと、体調を崩しやすいです。

おすすめは、２０分以上の有酸素運動です。
いきなり走ると疲れが溜ったり、続かないので、まずは歩くことから始めてみましょう！！
こんな寒い時期なのにしっかり汗をかくようになり、ストレス解消にもなりますよぉ!(^^)!

ｽﾀｺﾗｻｯｻｯε=ε=ﾍ( ﾟ 3ﾟ)ﾉ

サコー鍼灸整骨院
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